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第十三日目 トンカツ

今日は以前息子がお世話になっていたミニバスのお手伝いで狭山へ。
試合の合間をぬってジョギングするものの、お母様方が気を使って、
たくさん餌を与えてくれるので、、、食いすぎΣ( ̄Д ̄;)!

さらに晩はトンカツ食っちまいました。。。
分厚い三元豚。。。。たまらんヽ('∀`)ノ!

明日からがんばろう。


今日のごはん
 朝:米、カルビ丼の具、卵
 昼:はるさめスープ、おにぎり×2、カツパン
 夜:トンカツ、㌧汁、ごはん、キャベツいっぱい


今日の運動
 ジョギング 4km : 累計 58km
 腕立て 10回 4セット


今日のぼっこりおなか
 。。。計測おやすみ♪
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テーマ : 男の腹筋が割れるまで
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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