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第十四日目 ヘルシアウォーター

薬局で衝動買いしたヘルシアウォーター。
脂肪を燃焼しやすくしてくれるらしい。

走る前に500mℓ飲んでみたが。。
走る前は空腹に耐えきれずメシをくってしまう。

ジョギングは食ったメシを脂肪より優先してエネルギーに。
ヘルシアウォーターは脂肪を燃焼。
この場合、どうなるのでしょう。8-(´・ω・)っ?

今日のごはん
 朝:おにぎり
 昼:カップヌードルライト、鳥のささみサラダ
 夜:焼きとり、米


今日の運動
 ジョギング 6km : 累計 64km
 腕立て 10回 4セット
 腹筋  10回 4セット


今日のぼっこりおなか
 体重  : 72.0kg
 ウエスト: 87.4cm
 ふともも: 57.5cm
 体脂肪率: 21%

成果は3ヶ月後と分かっているものの。。。
そろそろ減ってほしいなぁ( TДT)

☆ ゴールまで、あと。。

 体重  : 9.0kg(-1.0kg)
 ウエスト: 13.4cm(-0.6cm)
 ふともも: 7.5cm (-0.5cm)

()はスタート地点と比較。
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テーマ : 男の腹筋が割れるまで
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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