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第二十五日目 不健康体

気管支炎発症から7日目、ようやく回復の兆しが。
まだまだ、ジョギングはできそうにない( TДT)

飯を食えなかった分、体重は減っているが、当然ながら減ったのは脂肪ではない!
やせ細った筋肉を戻しつつ、飢餓に備える気満々の体を戻してゆかなければ(゚Д゚lll)

打倒!リバウンド!!


今日のごはん
 朝:ホットミルク
 昼:カップシチュー、鶏肉のサラダ 
  久しぶりの固形物に感涙( T∀T)
 夜:牛乳、広島焼き少々


今日の運動
 ジョギング 0km : 累計 70km
 腕立て 10回 4セット
 腹筋  10回 4セット


今日のぼっこりおなか
 体重  : 68.6kg
 ウエスト: 83.2cm
 ふともも: 55.5cm
 体脂肪率: 20%

なぜか体脂肪率も少ない。相変わらずよくわからんやつ!

☆ ゴールまで、あと。。

 体重  : 5.6kg(4.4kg)
 ウエスト: 9.2cm(-4.8cm)
 ふともも: 5.5cm (-2.5cm)
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テーマ : 男の腹筋が割れるまで
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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